投保人本人带上保单，身份证和银行卡直接到保险公司填写退保申请书就可以了，正常受理3至7个工作日即可到账。但是，我不知道楼主你是否知道，这个退保保险公司会扣除你违约金的，而且按照现金价值来计算的方式很激烈，保单购买时间越短退保损失越大。

比方分红险，不到一年的退保损失接近损失本金8成，扣得你不要不要的~如果你真的已经决定要退保，减少损失的最好办法就是找好的保险投诉平台，退保专家之类的，他们或许可以帮到你。