正常的情况下，小产两周以后就可以正常上班，但是要避免重体力劳动，小产后要多注意休息，3~5天以后才可以下地活动，同时要注意饮食，注意保暖，避免着凉，以免引起月子病，小产之后一定要注意，养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜。