你可以说今天感冒了，非常不舒服，打算去看医生。

如果外面下了大雪，那么陆海华已经结了冰了，漫天的雪花而且很冷，这个时候你不打算去上班呢，你可以和领导请假说，领导今天早上起来感到很痛苦，很不舒服，打算中午去看看医生能不能请一天假。