可以退回的，根据社保相关政策规定，无论交了几年的社保费，按规定只能退回个人账户余额，大约30%左右，建议既然已交了社保就继续交起吧，社保真的很划算。

交了一年社保想退保的话就只能退自己交的那部分，单位给你交的那部分是不能退给你的