只要身体没有消瘦，不感觉疲乏，精神很旺，不必要身体长胖，但需要长壮、结实。要知道，一旦肥胖了，减肥是很困难的。不过若却因工作量太大，那就得多进食些健康的含卡路里多的食品以补充身体的需要，确实也要保证睡眠。