早上推背比较好。一年之计在于春，一天之计在于晨。早上人起床后简单的活动一下，精神状态会很好。如果在早上推一推背，更有益于阳气的升发，浑身筋骨轻松，精力充沛，人的精神状态会更好，使一天的活动更加轻松自如，朝气蓬渤，有益于完成好一天的工作和学习。

一般都是在晚间的时候或者是早晨8:00~10:00之间，这个时候推背都是比较好的，因为这15个人的神经是最舒畅而且最放松的时间，这个时间来进行一些理疗上的活动都是比较好的一个做法放心的，在自己选择的时间段进行推背。希望能帮助到你。