如果小叮当忘记了密码，可以尝试以下几种方法找回密码。

首先，可以尝试使用常用密码进行尝试，例如生日、电话号码等。如果仍然无法找回密码，则可以尝试通过电子邮件或手机号码找回密码，系统会发送重置密码的链接或验证码。

如果这些方法都不起作用，可以联系相关平台的客服，提供个人信息证明身份，并请求他们帮助找回密码。

设置，密码设置，找回密码，输入手机号就可以