首先，需要确定倒板的厚度，因为不同厚度的倒板需要的沙子数量不同。通常，倒板的厚度为5厘米左右。

其次，需要计算倒板的面积，假设倒板的面积为1平方米。根据常规的计算方法，每1厘米厚度的倒板需要使用100公斤沙子，所以5厘米厚度的倒板需要500公斤沙子。因此，倒板一平方需要500公斤沙子。但是，需要注意的是，实际使用的沙子数量还需要根据具体情况进行调整，因为不同的沙子密度和湿度会影响沙子的用量。