正常人的血压应该是在140 90的范围的，理想的血压水平是120 80的范围。如果血压超过140的话，那么可以怀疑患有高血压疾病，因此建议要低盐饮食，注意参加体育锻炼，如果肥胖的话，要注意进行减肥，并且定期的到医院监测血压。