上海海昌海洋公园是上海比较著名的旅游景点之一，这里有各种水族馆、海洋动物园、游乐设施和表演项目，适合各个年龄段的游客。

以下是一个比较适合的海昌海洋公园游玩顺序：

1. 早上先去海豚馆：因为海豚是海昌海洋公园最为著名的动物之一，早上这里的游客相对较少，等待时间较短。

2. 再去看海狮表演：海狮表演是非常有趣的，一定不要错过。建议提前查询好表演时间表，以免错过表演。

3. 游玩穿山甲馆和章鱼馆：这两个展馆是非常有趣的，穿山甲馆可以看到穿山甲的各种生活习性，章鱼馆里有许多神奇的章鱼。

4. 体验鲸鲨梦幻之旅：这是一种比较新潮的游览方式，通过 VR 和 AR 体验一场鲸鲨之旅，可以了解到一些海洋精彩世界的知识。

5. 欣赏海豚水上秀：海豚水上秀是海昌海洋公园的必看节目之一，可以在距离海豚非常近的地方欣赏到非常华丽的表演。

6. 体感过山车：过山车和其他游乐设施可以在娱乐项目区域玩耍，这里不限顺序，可以按照自己的兴趣进行选择。

7. 最后去动物乐园：这里有许多陆地动物，如相思鸟，长颈鹿，鸵鸟等等，可以拍照和互动，最后以此结束一天的游玩。

总体而言，上海海昌海洋公园的游玩顺序可以根据实际情况进行灵活调整，但以上顺序应是比较理想的游玩顺序。