海昌公园在浦东，已经接近海边了，离上海市区很远。不过坐地铁回市区还算方便，只不过由于距离远，车程差不多要两个小时。

先乘坐1146路微循环公交车到临港大道地铁站乘坐16号线到龙阳路地铁站换乘地铁二号线就可以到市区了。