从盐步到沙扒的距离大约是80公里。具体的距离可能会因为道路条件和交通状况而有所变化。如果你打算前往沙扒，最好使用导航工具来获取最准确的路线和距离信息。记得在旅行前做好准备，确保车辆状况良好，以确保安全到达目的地。