湖南滑档的规则如下：

场地准备：在平坦的地面上画出一个长方形的滑档区域，通常为2米宽、10米长。可以使用粉笔或者绳子来标记边界。

参与人数：通常每组有两名选手，分别站在滑档区域的两端。

准备动作：比赛开始前，选手需要将双脚放在滑档板上，双手放在腰间或者胸前。

比赛规则：比赛开始后，裁判发出口令，选手同时用力将滑档板向前推动。选手需要尽量保持平衡，避免滑出边界。比赛结束时，滑出边界的选手将被判定为失败。

计分规则：比赛结束后，根据选手的滑行距离来进行评分。通常是以滑行距离最远的选手为胜出。

滑档规则：

填报的第一志愿录取分数高于实际分数，第二志愿没有多余名额，只能滑档至下一档次的学校。

退档和滑档结果相同，都是未被报考的院校录取。

退档是指达到报考院校的调档分数线但未达到最低录取分数线或不符合其他录取条件。