通过阅读和实践来增加英语词汇量是比较快速和有效的方法。因为通过阅读，不仅可以接触到更多的词汇，还可以在不同的上下文中理解和运用，从而更好地记忆和掌握；而实践则是将词汇应用到日常生活或工作中，通过实践来加深印象和积累经验。此外，还可以通过使用英语学习APP、参加英语角等方式来扩展词汇量。