散步或慢跑可以帮助孩子在课堂上更加集中注意力。通过户外活动，孩子可以释放多余的精力，让大脑更加清晰和专注。运动可以促进大脑内多巴胺等化学物质的分泌，提高注意力和学习能力。而且，适度的运动可以改善孩子的情绪，使其更加愉快，更有动力专注在课堂学习上。因此，安排一些户外活动时间，如散步或慢跑，可以帮助孩子在课堂上更加认真听讲。