3—6岁指南规定中班跳的高度是：

在动作发展这一块，中班幼儿要达到的目标是：

一、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。

二、具有一定的力量和耐力。

1、能双手抓杠悬空吊起15秒左右。

2、能单手将沙包向前投掷4米左右。

3、能单脚连续向前跳5米左右。

4、能快跑20米左右。

5、能连续行走1.5公里左右（中途可适当停歇）。

所以，中班幼儿在跳的高度没有明确规定，只要能助跑跨跳过一定的高度就行了。