课程内容：

1、拳击游戏

2、趣味性训练

3、身体素质训练

4、拳击基本拳法掌握（直拳、摆拳、勾拳）

5、拳击基本步法掌握

6、拳击拳法应用与组合

7、拳击拳法和步法的配合

8、防守方法（躲闪、格挡、步法）

9、防守反击与攻防转换

10、拳击姿势

11、体能训练