人在夏天感到困倦通常是正常的，因为夏天的困倦主要受天气和外部环境的影响。如果人在夏天进行剧烈的活动，也会导致过量的氧气消耗，从而导致不安和困倦。

举措建议

如果条件允许，小睡20-30分钟的有效睡眠，可以缓解大脑疲劳和身体疲劳。醒来后，能量更丰富，大脑的思维活动更灵活，有利于下午的工作和生活。如果每天中午无法入睡，可以在两侧太阳穴附近涂抹风油精华，或外出呼吸新鲜空气，有利于缓解困倦。

天气太，人容易引起疲劳。

因为夏天天气太热人容易缺氧，所以容易犯困。

一般人中午都会感觉到疲倦，尤其是经过上午紧张的工作和学习之后。可以通过午间的小睡，不要超过三十分钟，或者是夜间保持充足睡眠，也有助于中午不困倦。