兰州到扎尕那全程不是高速公路。如果是从兰州至宕昌再到甘南迭部县扎尕那景区，走高速沿G75兰海高速从兰州、临洮、渭源、漳县大草滩下高速，沿G212走约40公里岷县梅川上G75兰海高速哈达铺下高速，走宕昌（南河）至迭部县二级公路，经腊子口景区、次日娜毛泽东古居等地到达迭部县。

如果是从甘南藏区走，沿G1816乌玛高速由兰州、合政、临夏、合作南下高速，由G213国道经碌曲、尕秀（尕海湖）、郎木寺，红星等东行到益洼沟口扎尕那景区，两条线各有特色，按照自己意愿来选择出行。