要自制单杠，你需要以下材料和工具：两根长而坚固的金属管，直径约为2英寸；四个金属支架；螺丝和螺母；扳手和螺丝刀。

首先，确定单杠的高度和宽度，然后将支架固定在地面上。将金属管插入支架的孔中，并使用螺丝和螺母将其固定。确保单杠稳固且不会晃动。

最后，测试单杠的稳定性和承重能力，确保它能够安全使用。记住，自制单杠需要一定的技术和安全意识，如果你不确定，请寻求专业人士的帮助。