高中生心不静可能是因为学习压力、生活压力、情感问题等多种原因，而解决的方法也因人而异。但是，一些基础的方法可以帮助高中生平静心情，如规律作息、运动、做自己喜欢的事情、与家人或好友交流等。

此外，多关注自己的内心，了解自己的情绪变化，对自己的情绪进行调节和处理，也是帮助高中生平静心情的重要方法。

最重要的是，不要把压力和焦虑内化，及时寻求帮助和支持。

比较烦躁，可以找家长或朋友聊一聊，解开心里的烦闷，不要自己一个人憋着，要跟别人说。

应该自我调节，自己给自己鼓励和打劲

毕竟高中是我们人生最宝贵的经历