这位家长您好。对于您现在的心情，同为高三家长，多少能够体会到一些。想就我自己现状以及做法和您聊一聊。

孩子今年正好也在上高三，选择的理科。目前孩子所在学校高三年级正在进行第一轮复习中。孩子是个已经身高一米九，但是看上去还显得有点单纯和幼稚的男生。平时性格大大咧咧的，爱好挺多的。不过经常也会有烦躁不安的时候。

面对孩子孩子心情烦躁时，我们不妨先冷静下来分析一下是什么原因导致了孩子情绪烦躁

1、是否高中前两年学习节奏紧张，对知识没有掌握好而烦心

自从两年前，孩子中考结束后，我就在心里暗暗地说：本市（湖南长沙）的中考实在是有些残酷，等孩子上高中后，我再也不在学习和生活方面多管他了。

可是，高一刚刚开始，我和他爸爸都没有做到，还是忍不住这里那里的对孩子进行所谓的引导。

现如今高中的学校生活的紧张程度一点也不必比初中好。不少高中学校为了赶进度，在高一高二两年不到的时间里，将本该三年学习的课程紧锣密鼓地全部学完。

本市还在高二下期后面留出了近两个月时间来复习准备“学考”。

由此带来孩子诸多不适应：要学习的课程多，知识点繁杂，有时候作业多得需要加班加点才能完成。对于难以理解的知识点没有及时跟进和反馈，久而久之留下了不少漏洞，等等。

2、发现孩子情绪不稳定，烦躁不安，家长宜温和冷静处理

如果孩子因为学习方面感到吃力，跟不上老师和同学的节奏。担心自己考不上好的大学，因而经常表现出情绪不稳定，烦躁不安，甚至生闷气等。

我孩子前些时间也出现了些许这样的情绪 。将心比心，为人母的我一样被孩子的情绪感染了 。

不过我没有在他面前表现出来。这里建议我们做家长的首先不要过于焦虑和急躁。因为我们的不好的情绪会传染给孩子，从而让孩子的焦虑和烦心更加强烈。

此时我们不宜过于关注孩子的学习成绩。不要太在意孩子短时间的分数或排名。待孩子回家后予以真诚的关心，并安慰孩子也许大家都是一样的情况。要相信自己通过扎实的努力，各方面可以变得更好。

还可以在孩子在学习方面跟班主任和任课老师沟通一下。了解孩子目前的情况，给予适度的引导和鼓励。如果孩子消除了对学习的恐惧，并对未来充满信心，相信他/她的焦虑不安和心烦意乱的情绪会逐渐稳定下来。

3、尽可能排除一切外部干扰，创造良好的氛围

当然，除了学习方面的压力，还可能有其他事情影响了孩子。像住校生可能还会因为学校的饮食起居等因素受到不良影响而导致心情烦躁。

如学校作息时间表安排得慢慢的，早上六点左右起床，晚自习可能要到十点以后（我孩子他们要晚上十点半下晚自习）才下课。回到宿舍洗衣服洗涑完毕都十一点左右了，需要快速进入休息状态。

可是一些孩子就是喜欢在那个时候聊天或搞行我素弄自己的事情，影响了宿舍其他孩子的休息。长时间休息不好，孩子的身体吃不消，对情绪方面的影响也不容小觑。

了解到这些情况后，我们可以找时间跟班主任以及宿管老师聊一聊，尽可能减少这些因素对孩子的干扰。

总之，当我们家长发现孩子情绪不稳定，烦躁不安时，尽量不要在孩子面前表现出我们的担忧甚至是焦虑。而是从多方面去了解孩子，关心孩子。让孩子感觉到父母是和他/她一起在努力着，并肩作战的。在生活中多关心和鼓励他们，做他们最坚实的后盾。

最后，祝愿您和您孩子越来越好。愿明年高考孩子们都能金榜题名进入理想的大学继续深造。

加油！我们。

我来说一下这个问题，对于孩子的家长还是处在高三，还是每天很烦，家长该怎么办？我说一下我的看法和观点。

作为家长看到孩子处在这样的状态，家长肯定是非常担心的，家长也不知所措。那么我们都是从高三过来的，我说一下我的看法。有了很多孩子，在高三有一段时间会出现高原期，那么这段高原期呢，比如说学习成绩，不仅不会进步，而且反而倒退，或者说一直停滞不前，这是一个典型的现象。但是，我们不能认为孩子这段时间就学习不好，只能说我们是暂时的，我们要是能度过这段时间，那么我们就会有突飞猛进的表现。

再有，孩子很烦，是上了高三之后就开始翻，还是在某一时间段？可以像同学像孩子的同学，了解一下孩子的实际情况，看看孩子是因为压力过大还是因为高三的一些知识，比较难理解，还是有其他的原因。

我们了解清楚了实际情况之后，再与孩子进行沟通。比如说，孩子对这一段时间的学习知识不太了解，那么我们可以找孩子的老师给孩子进行相应的辅导，或者说给孩子报一个辅导班。

如果是因为孩子压力过大，我们作为家长可以带着孩子进行一下放松，不要让孩子一直沉浸在过度的压力之中，因为这样容易导致孩子抑郁或者说焦虑。抽几天时间可以陪孩子放松放松心情，然后再让孩子慢慢的投入到学习当中。劳逸结合是高三，非常重要的一个方法不同，一直学习，否则就没有了学习的动力和身体素质也会受到很大的影响。

高三是我们人生生涯当中最重要的一年，也是最能历练我们的一年，如果我们能够挺过这一年，并且在高考的时候取得好成绩，那么我们就真的是成熟了，成长了。

你希望这位家长，珍惜孩子的高三时间与孩子相应的进行沟通，心与心的交流，不要带任何目的，让孩子把你当做朋友，与你谈心，这样孩子才会解除一些烦恼。

这只是我个人的见解，其他人有什么建议可以评论交流。

高三会烦主要是两方面，一个是来着学业，一个是来自心理，所以要先辨析好着两个，如果是学业上的就认真分析自己的优势和弱势，然后制定一个计划，建议初期以弱势科目拔高为主，后续要调整为优势扩优，循序渐进的来。如果是心理问题，首先看看是不是实力暂时匹配不了野心，是这样的情况的话，建议降低标准先，一步一步来，培养成功的自信心先，如果就是纯粹的焦虑，可以适当的去看一点鸡汤文，励志文，保持一个上进的状态，去相信美好的未来。高三很苦，但是也是一个最容易收获的时刻，面对生活之苦，读书是最轻的苦了，加油吧，祝福你及孩子。

建议这位家长先搞清楚是孩子心烦还是家长自己心烦，烦恼的内容是什么？学业还是其他方面？。如果是孩子为学业心烦，那么说明孩子知道学习的重要性，响鼓不用重锤敲，因势利导，激发孩子的上进心即可。如果是家长心烦，家长要正视自己的心态，用同理心对待孩子，和孩子共情，善于发现孩子的闪光点，撩拨他们积极向上的小火苗，接纳孩子的各种情绪，当孩子倾诉情绪的垃圾桶。家长只有自己先稳住阵脚，做孩子坚强的后盾，孩子才能稳定情绪，积极迎考。

一切的根源都来源于高考，这个相对公平、甚至说可以部分改变未来命运的机会。

心烦是每个人都会出现的状态，尤其是在备战高考这样一个被全民关注的高压状态下，但是每天都心烦，似乎有些应急过度了。

如果我在你的角色中，我会想先让自己冷静下来，去了解孩子为什么会这样，有多大成分是来源我，又有多大成分来自于他自己或者其他的什么原因。然后我去会想，我自己对孩子的期待是什么，我希望她以后过什么样的生活，如果高考成绩没有很理想，我要如何接受，如何应对。

高三的孩子说大不大，说小不小，但人生经历毕竟还少，遇到的事情，见过的世面都太少。由于全民对高考的重视，以及应试教育对广大群众的深刻影响，她们目前很容易把高考当成生活的全部。当一个人把高考当成自己生活的全部，就像是一个压上自己身家性命的赌徒，成败就此一举，岂能不慌张。

其实，大多数的家长最希望的还是孩子可以健康、快乐的成长，未来可以过上幸福的生活。事实也的确如此，个人成就对一个人幸福指数的影响并没有那么大。但是，在压力面前，在大环境的影响下，家长也很容易忘自己自己的初衷，忘记自己对孩子最真诚的期待。这样也会让孩子觉得自己如果考不好，自己的父母也不会接受她，压力就会更大。

实际上，现在社会已经不同以往，似乎只有读书一条路可走。很多技工、很多新兴产业的员工都可以获得还不错的待遇。家长也好，孩子也好，不需要把自己的未来和高考完全绑定。

学习和成长本身就是一件需要终生坚持的事情，好的大学有很多学习资源，但是纵观社会顶层的人员组成，认真调查自己身边人的幸福指数，可以得出学历并不是幸福人生决定性的因素。

高考是我们为自己获取更优学习资源的机会，但并不是唯一的机会，不管孩子考试的成绩如何，在这场面对压力和恐惧的战役中，引导她学会积极应对人生中的困难才是王道。让她学会正确面对困难的态度，勇敢面对苦难的勇气，坚持和困难斗争到底，不到最后一秒不轻言放弃的决心。

如果她在应对高考的过程中学会了这些，那么哪怕她只考了一个很差的学校。未来，当她回想起这段经历也会为自己感到骄傲，这才是最重要的。

况且，如果真的做到这样，结果往往不会太差。

不知道你为什么会心烦呢？是因为孩子的成绩还是因为孩子的状态呢？

高三的孩子家长，看到孩子成绩不好，肯定会着急，但是要知道负面情绪是会传导的，你看着孩子烦，孩子看着你也高兴不了。俗话说，冰冻三尺非一日之寒，孩子成绩不好的话，肯定也不是一天两天造成的，作为家长你跟孩子沟通过几次？你跟老师沟通过几次？当老师跟你沟通的时候，你是怎么配合老师？这些问题，家长都该反思。

如何是因为孩子的状态不好而烦，那也没有什么积极的意义。孩子的状态受家长的影响很大，家长应该从对孩子的不满反思自己身上有没有问题。找到一个合适的角度，跟孩子好好谈谈。确定一个目标，跟孩子一起努力实现。

总之，面对问题心烦，是无奈的表现，对解决问题没有任何益处。作为家长，应该跟孩子多沟通，应该克服内心的烦躁，耐下心来，积极寻找可能的解决方法！

如果你面对自己这一个孩子还心烦，那老师面对几十个这样的孩子又该如何啊？