所谓五险和公积金，即指养老、医保、失业、工伤、生育和住房公积金。

其中养老保险单位一般扣缴20%，个人缴8%；失业保险单位2%，个人1%；医保单位4-6%，个人2-4%；工伤和生育个人都不用扣缴；住房公积金单位和个人扣缴比例一样，比例在8-12%之间。

合计个人需要扣缴的五险一金比例大概占工资额的20%上下，最多25%。那么实拿3000，扣缴五险一金之前的应发工资额是3000÷0.75=4000元。

具体数额难以计算。五险一金的扣除比例不是固定的，需要按照公司选择的缴纳基数进行。比如社保的缴纳基数，现在下限是60%（3800元），上限可以达到300%。公积金也是如此，基数在5%-12%左右。除了五险一金的扣除之外， 还有个人所得税，必须扣除各项费用之后，才能进行计算。 具体可以询问单位的人事， 以拿到手为准。