复合维生素：复合维生素对增强记忆、营养神经系统有一定的作用。维生素B1、维生素B6、维生素B12等，都是神经系统必需的营养物质；而与造血相关的维生素A，具有营养大脑、提高神经反应性的作用。

最好吃一些核桃，黑豆，黑芝麻之类的东西，能够补脑，还有可以炖一些补脑的汤，核桃的汤也可以吃一些鸡汤，只要养气血，自然脑子就好使了

.鱼肉：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

2.鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的

六个核桃热饮。

据说六个核桃对补脑保健不错，因为是由天然无公害核桃研制而成，对补充大脑促进代谢有一定帮助，不妨可以试一下。

高三学生吃安神补脑液比较好，高考是人生的重要转折之一，安神补脑液和三勒浆都挺好的，但是良好的心态和作习时间也非常重要