凉性食材。大脑不工作，主因脑血糖高，血中含气少，物质转化能量受阻。可用清凉油或花露水等，放在鼻子旁嗅一嗅，或放桌子上十分钟，大脑血管中血糖和血气匀衡，身体能量自充足，精神自充足。七成饱，脑子灵光。