骑行鞋的上锁和解锁通常是通过鞋带或者扣带来完成的。上锁时，将鞋带或扣带穿过鞋眼或扣环，然后拉紧并系好。确保鞋带或扣带紧固，以确保鞋子紧密贴合脚部，提供良好的支撑和稳定性。

解锁时，只需松开鞋带或扣带，然后将其从鞋眼或扣环中取出即可。

确保解锁时轻轻拉出鞋带或扣带，以免损坏鞋子或鞋带。记住，正确的上锁和解锁骑行鞋可以提供更好的骑行体验和安全性。