大理到临沧自驾游可以选择以下路线：从大理出发，经大理古城、喜洲镇、双廊镇、挖色镇、弥渡县、南涧彝族自治县、景谷傣族彝族自治县，最后到达临沧市。沿途风光秀丽，路况较好，适合自驾游。