是的，根据香港的法规规定，一周一行的要求是要隔7天。这项规定是为了控制和减缓新冠病毒的传播，保护市民的健康和安全。在疫情期间，严格执行一周一行的规定可以有效减少人员聚集和接触，降低病毒传播的风险。因此，每个人都应该遵守这一规定，减少不必要的外出和活动，做好个人防护，共同为控制疫情做出努力。希望大家能够理解并支持这一举措，共同为香港的健康和安全贡献力量。