去汗蒸个人觉得最好自带毛巾和肥皂，还带换洗的内衣。

汗蒸之前，先洗个澡。

再换上汗蒸馆给你的衣服，就可以去汗蒸了（汗蒸中会流很多汗）。

汗蒸完后出来，再换上自己的衣服。