15岁可以去健身房，适度的健身可以促进骨骼发育，可以帮助长高，建议在老师的指导下锻炼，在锻炼的时候应该适度，不能过度劳累，过度劳累以后可能会适得其反，15岁除了锻炼身体以外，建议多吃一些含钙量高的食物。