从北京南站坐地铁到鸟巢有两种方法：

方法一：

1. 乘坐北京地铁4号线，从北京南站D口进站，前往安河桥北方向。

2. 在刘家窑站下车，转乘地铁8号线，前往森林公园南门方向。

3. 在奥林匹克公园站下车，出站即是鸟巢。

方法二：

1. 乘坐北京地铁14号线，在北京南站D口进站，前往张郭庄方向。

2. 在北京南站南广场站下车，转乘地铁8号线，前往森林公园南门方向。

3. 在奥林匹克公园站下车，出站即是鸟巢。