高中生早晨几点起床最好

2024-11-02 07:02:22
高中生早晨几点起床最好急求答案,帮忙回答下
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对于高中阶段应该在晚上10点左右开始睡觉,一般来说晚上11点之后睡觉就相当于熬夜了。早上6:00~7:00左右就可以起床,这样就保持了比较充足的睡眠时间。

2024-11-02 07:02:22
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