可以采用以下方式进行心理疏导：可以通过倾听、引导、支持和激励等方式对高中生进行心理疏导。高中生处于青春期，心理易受外界影响，常常会出现焦虑、压力和心理困扰等问题。因此，我们可以通过提供情感支持、解决问题、培养自信等方法帮助他们缓解这些问题。心理疏导不是一件简单的事情，需要专业人士的配合和支持。如果存在严重的心理问题，需要及时引导他们寻求专业的帮助。同时，我们还可以通过加强心理健康教育，提高他们的心理适应能力，帮助他们更好地面对未来的挑战。

1、加强体育锻炼：体育锻炼一般包括跑步、散步、爬山等，加强体育锻炼一般可以强身健体，并且也可以减压，放松心情，及时缓解高中生不良的心理情绪；

2、培养兴趣爱好：通过培养一些爱好，如唱歌、跳舞、画画、看书等，当高中生感觉压力比较大，或者不良情绪比较严重时，就可以适当地做一些自己喜欢的事情，缓解压力；