步骤如下：

1. 首先选择一张元气桌面壁纸作为背景，确保壁纸的颜色和图案能够与寿司相协调，增添整体效果。

2. 打开图像编辑软件，例如Photoshop或GIMP。在软件中打开一张寿司的图片，可以是现成的图片，也可以是自己拍摄的寿司照片。

3. 使用软件中的剪切工具，将寿司图片剪切出来，可以剪切整个寿司或者只剪切寿司的一部分，取决于个人喜好。

4. 调整剪切好的寿司的大小和位置，使其适应壁纸的大小和布局。可以通过缩放、旋转或平移来达到理想的效果。

5. 根据个人喜好，可以选择在寿司图片上添加一些装饰，例如芥末、酱油、鱼蛋等食材。可以使用软件中的画笔工具或者添加图层进行绘制。

6. 将编辑好的寿司图片拖放到元气桌面壁纸上，调整其透明度和图层顺序，确保寿司图片与壁纸相融合。

7. 最后，保存编辑好的元气桌面壁纸，设置为桌面的背景即可。如果操作系统支持动态桌面壁纸，还可以在寿司图片上添加动画效果，增添趣味性。