面对高三的压力，可以通过调整心态来缓解压力。要懂得放松自己，多参加一些有益的活动，如锻炼、阅读、旅游等，培养自己的兴趣爱好，同时要懂得调整自己的期望值，不要对自己过高要求，保持一颗平常心，积极面对挑战，不断地学习、进步，最重要的是要保持一个良好的心态，心态决定一切。