三个月的金毛跑步最好不要超过30分钟。

三个月的狗狗身体器官各部分都还没有发育成熟，包括关节也还没有发育成熟，所以说是不能够带它长距离的跑跳这些运动的。这个年龄段的狗狗每天半个小时慢慢的散步，或者是随意的让它自己跑跑就可以了。如果你把三个月的狗狗长距离的带去跑步的话，很有可能损伤它的关节。

三个月的金毛跑步能走三个月

金毛可以跑1到2小时左右时间最佳，大型犬中有很多都是猎犬和畜牧犬，所以活动量一般来说是所有犬类中最大的，因为它们需要很旺盛的精力和体力，来狩猎或是放牧，这也是它们与生俱来的需求