目前来说最方便的应该是从小龙坎步行大约310米到沙坪坝公交车站坐公交车到陈家坪长途汽车站，你可以坐404路、504空路、504路、402—409路、402—429路，他们在不堵车的情况下都差不多要40几分钟，最快的是404路，大约36分钟，然后到达陈家坪站，最后步行大约70米到长途汽车站。

坐公交车可能是2元钱吧，然后在长途汽车站买票到铜梁，我以前买成26，不加保险，但是最近可能会涨价，但是都是在26—31元左右。希望我的回答对你有帮助！