燕麦片可以和牛肉一起吃，没有不良反应。

以下食物不宜和牛肉一起吃：

2、牛肉加板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化；

3、牛肉加海螺：身体不适；

5、牛肉加鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗；

6、牛肉加红糖：腹胀；

7、牛肉加红塘：一起吃会引起腹胀；