判断物体机械能守恒的方法有：

1用做功判断:若物体或系统只有重力(或弹簧的弹力)做功，虽受其他力，但其他力不做功，机械能守恒。

(2)用能量转化来判断：若物体系统中只有动能和势能转化，则机械能守恒