1、通过力做功来判断。对于要判断的物体或系统，看看是不是只有重力或弹力做功。

其他外力可以有，但不做功。这里的弹力可以是弹簧的弹力或系统内的绳或杆的拉力或压力。

2、通过能的转化来判断。物体或系统指存在动能、势能（重力势能和弹性势能）的转化。一旦有热能如摩擦生热、焦耳热、电能等等机械能一定不守恒。