大约186.6公里。根据百度地图查询得知，腾冲至瑞丽大约186.6公里，驾车全程需要2小时22分钟左右，途经腾陇高速、瑞陇高速。腾冲到瑞丽驾车也可从保腾高速、杭瑞高速走，全程大约195.2公里，需要2小时36分左右。