军训防晒有以下的几个方法，一是涂防晒霜或者防晒喷雾，

二是穿浅色衣服或者防晒衣，

三是戴一顶帽子。

1、使用好的防晒产品：在防晒方面，应该尽量使用一瓶防晒力强的防晒霜。因为一瓶防晒霜的防晒强度真的很好，而且不油腻，防水效果也很好。在军训期间，在汗流浃背的时候，如果使用了防水性差的防晒霜。一旦出汗，防晒效果就会大大降低。

2、及时涂抹防晒霜：防晒霜用多久也要重新涂，但在军训过程中，一般不能带太多东西，这会很不方便。这时需要取一个小喷雾罐，越小越好，然后把防晒霜倒进小喷雾罐里随身携带。在训练过程中，总会有一段休息时间。利用休息时间拿出来涂上胳膊。

建议注意给身体补充水分。