400米一分40秒，通过勤加练习提高成绩

400米是一个短跑，距离跑了一分40秒，虽然不是很短，但也并不是很好，我们可以每天抽出一定的时间进行400米加速冲刺跑，锻炼我们的小腿肌肉跟大腿爆发力，经过一段的时间练习，相信我们的400米肯定能够进步