乌龟在地面上（脱离水体）嗮背。自然界中乌龟都是离开水面嗮太阳的。阳光中的紫外线可杀灭乌龟身体上的细菌。促进身体钙质形成吸收。

阳光照射产生的热量是乌龟活动的重要能量来源。

乌龟如果在水里隔着水嗮太阳会因水体反射、折射阳光而使得嗮太阳效果大打折扣。导致嗮太阳效率降低。所以，乌龟在地面上嗮太阳比较好。

在地面上，乌龟晒背是要上岸的，可以提高体温。

乌龟在晒背是在地面上

在岸上晒好，晒背是利用阳光中的户外紫外线（UVB）来照射龟体从而使它们体内维生素D3的形成来充分吸收钙质；长波黑斑效应紫外线（UVA）促进食欲可健康自然的成长。