关于南宁师范大学内宿生晚上是否可以外出，我没有找到明确的规定。一般来说，高校对于学生宿舍的管理会有一定的规定，晚上外出可能需要遵守一定的规定，如按时返回宿舍、外出需请假等。具体的规定可能因学校而异，建议您查阅南宁师范大学的宿舍管理规定，或向宿舍管理员咨询以获取准确的信息。

可以，但要和辅导员宿管老师请假。