为了填报理科450-500的志愿，首先要认真查看自己的成绩和兴趣爱好，以确定适合自己的专业方向。在选择学校时，要综合考虑学校的综合排名、学科实力、师资力量和科研成果等因素。同时，也要注意该校的就业情况和专业就业前景。最后，在填报志愿时，要认真阅读招生简章，填写志愿顺序时要谨慎，合理分配各个院校的志愿情况，最大化自己的录取机会。

理科450一500最好填民办（或联办）学院的三本比较稳绥。