选择始祖鸟LD3和FL2鞋要根据自己的需求来定，LD3适合长时间的跑步或赛跑，具有较高的性能和稳定性，适合脚底扁平或翻转的人穿着；FL2适合训练和健身，具有良好的支撑和舒适性，适合拥有中高度拱形脚型的人穿着。此外，还需考虑鞋子的尺码、面料、重量等因素，选择合适的鞋子，可以提高运动效果和保护双脚。最重要的是试穿后感受舒适度和贴合性，以及满足自己的审美需求。