金毛犬最好一天遛两次，可以分为早晚两次。金毛犬是大型犬，需要的运动量也比小心犬多，所以每次运动的时间也要长一些，最好每次在半个小时左右。

遛狗同时可以训练狗狗在外面排便，每次早上晚上狗狗吃完饭后就带狗狗出去遛，最好是到有草丛的地方，狗狗很快就会排尿排便，一个星期左右就能养成在外面排便排尿的习惯。