要提高智力和开窍，不聪明的人可以采取以下措施：

1.培养好奇心，保持学习的态度，不断探索新知识。

2.注重阅读，扩大知识面，培养思维能力和逻辑思维。

3.锻炼大脑，如解谜游戏、数学题等，提高思维灵活性和问题解决能力。

4.与聪明人交流，借鉴他们的思维方式和经验。

5.保持积极心态，相信自己能够提升智力，不断努力和坚持。

6.养成良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠等，保持身体健康，有利于大脑发展。

7.参加培训课程或学习班，学习专业知识和技能，提升自己的能力。总之，通过不断学习、锻炼和积极思考，不聪明的人也能够开窍，提高智力水平。

多与人交往接触,不单是聪明的人,多学习他人身上的优点,对他人的缺点引以为戒,自然聪明。

多观察,多思考,清醒大脑,按时睡觉,培养直觉,听音乐,看小说,做感兴趣的事情。 如果都能做到,智商就开窍了。

直学习,活到老,学到老。没有最聪明的人,多读书多学习,学无止境啊。

是可以通过努力开窍的。

首先，要明确的是，每个人的天赋和能力都是不同的，但并不意味着一个人没有提高的余地。

其次，开窍的过程需要付出具有坚韧毅力和刻苦努力的努力。

例如，可以多读书、多思考、多跟学霸讨论，还可以通过做一些脑力训练的游戏、运动等多种方式来提升自己。

最后，需要持续的坚持不懈，不断地进行实践和尝试，才能最终开窍。

1.

运动,人可以通过运动来增强大脑功能和提高记忆力,每天坚持45分钟左右的运动,可有氧无氧搭配。

2.

高质量睡眠好的睡眠可以让身体力行,让大脑得到充分的休息,所以,每天要保证有7-9个小时的深度睡眠

3.

勤于用脑脑子不用就会变笨,生活上我们要勤于深度思考,养成发现问题,剖析问题,解读问题的好习惯,让脑子越用越灵活。

4.

饮食清淡不暴饮暴食,多吃水果和清淡的食物,拒绝摄入调味品过多的食物,以免造成脑神经损伤。