如果你在森林里掉进了天坑，以下是一些建议帮助你找到上去的路：

1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌失措。这样能够帮助你更加集中精力思考和采取行动。

2. 寻找辅助标志：注意周围的地形和可能的辅助标志，例如山脉、河流或大树。这些标志可以帮助你确定方向和找到上坡的路径。

3. 利用日光和风向：在白天，你可以利用太阳的位置来确定东西南北方向。如果你感觉到有微风，那么追随风向可能会引导你找到上坡的路径。

4. 使用导航工具：如果你有手机或者指南针，可以使用它们来辅助导航。手机上的地图或导航应用可以在没有信号的情况下使用，以确定你的位置和方向。

5. 寻找痕迹：留意可能会被人或动物经过的路径、踪迹或痕迹，例如踩踏的草地、破碎的树枝等。这些迹象可以帮助你找到通往上方的路径。

6. 沿着水源寻找：如果你听到附近有水流的声音，可以沿着水源寻找上坡的路。河流或溪流通常会流向高地，所以沿着水源走可能会带你到更高的地方。

7. 留下标记：在你的路线上留下标记，例如突出的石头、打结的绳子或者标记树木。这可以帮助你在需要时返回或避免重复探索相同的区域。

8. 喊叫求助：如果你尝试了以上方法仍然找不到上坡的路，可以尽可能地大声喊叫，以寻求帮助。希望有人能够听到并前来救援。

最重要的是，对于掉入天坑的情况，尽量避免单独行动。最好有伙伴陪同，这样可以相互帮助和提供支持。

当森林掉进天坑时，首先要保持冷静，观察周围环境和地形特征。然后寻找任何可以利用的资源，比如树枝、藤蔓等，搭建简易的梯子或抓钩来帮助爬出天坑。

利用声音来引起注意，希望有人能听到并提供援助。如果有手机信号，立即拨打求救电话。同时，也可以尝试沿着天坑壁寻找可攀登的路线，慢慢向上攀爬。需要坚定意志，耐心寻找合适的方法和时机，才能安全脱困。

森林掉到天坑后，首先要保持冷静，观察周围环境，确定自己的位置和方向。

然后，寻找天坑附近的植物、树木或者岩石作为参照物，利用自己的记忆或者方向感，尽量沿着坡度较小的路努力爬上去。

也可以寻找天坑周围的小溪、水流或者其他地标，沿着这些自然标志寻找出口。同时可以使用信号器呼救，等待救援人员的到来。在寻找路上去的过程中，要注意安全，避免再次发生意外。